Шоу-бизнес: Статьи

36-летняя Светлана Лобода пришла на свадьбу 37-летней Ксении Собчак и
Бытует мнение о том, что миром должны править мужчины. Однако история знает
Самая молодая миллиардерша в мире Кайли Дженнер впервые снялась в откровенной
Тесное сотрудничество на съемках фильма может стать угрозой для одних

Как убрать дряблый живот: топ-4 популярных метода, которые не работают

03.08.19 | Раздел: Фитнес | Просмотров: 216 | Автор: admin |

Эксперт развенчала мифы о том, как вернуть тонус мышцам живота

Дряблый живот – одна из проблем, с которой боятся столкнуться после похудения. Потеря тонуса кожи и растяжки могут стать неприятными спутниками стройных форм. Каковы причины появления дряблости живота и какие из популярных методов по борьбе с ней неэффективны, на странице в Instagram рассказала эксперт по похудению Катя Медушкина.

Эксперт утверждает, что привести к потере тонусу мышц может не только резкий сброс веса, но и ряд других факторов.


Возможные причины дряблости живота:

  • Беременность - после нее могут оставаться растяжки.
  • Резкая потеря веса. Кожа не успевает адаптироваться под новые "формы" и обвисает.
  • Не хватает коллагена и эластина.
  • Физических нагрузок нет, мышцы не в тонусе.



Эксперт назвала топ-4 популярных методов борьбы с дряблостью кожи на талии, которые  не работают:

Каждый день качать прес

Мышцам живота, как и любым другим, нужен отдых. А локального жиросжигания не существует, так что качай-не качай, но без общих жиросжигающих тренировок не обойтись.


Диеты и дефицит калорий больше, чем 20%

Это приведет к срыву, замедлению обмена веществ и возвращению с таким трудом потерянных кг.

Обруч

Если он легкий - эффекта просто не будет, а если тяжелый - его кручение может привести к гематомам и даже травмам внутренних органов.



Термобелье или обертывание пленкой во время тренировок

Жир это не сожжет, зато не даст организму отводить влагу (пот) во время тренировки. А от этого возрастает нагрузка на сердце.


(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота
Коллаген – это природный белок, который вырабатывается нашим организмом.  Многие пытаются узнать, как повысить коллаген, так как хотят выглядеть
Раздел: Диеты
Прекрасное отражение в зеркале, легкость в теле и отличное настроение — примерно так должно заканчиваться любое мероприятие по снижению веса. Но
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Здоровье:

10 заблуждений об уходе за кожей лица
10 заблуждений об уходе за кожей лица Выглядеть здоровой и ухоженной значит не только нравиться окружающим, но и чувствовать себя сильной, уверенной и состоявшейся.
5 тревожных сигналов женского организма, указывающих на возможное бесплодие
5 тревожных сигналов женского организма, указывающих на возможное бесплодие
15.09.19 | Здоровье
По данным Американского общества репродуктивной медицины, 1 из 8 семейных пар так или иначе сталкивается с проблемой зачатия.
ТОП-7 самых полезных продуктов для красоты этой осенью
ТОП-7 самых полезных продуктов для красоты этой осенью Что нужно есть в осеннюю пору, чтобы кожа, волосы и ногти сказали спасибо и засияли еще ярче?
Большая перемена: что произойдет с телом, если перестать есть сладкое?
Большая перемена: что произойдет с телом, если перестать есть сладкое? Как вырваться из сахарного плена, чтобы стать привлекательнее и умнее?
В узкой юбке и на каблуках: Ани Лорак повела дочь в школу (фото)
В узкой юбке и на каблуках: Ани Лорак повела дочь в школу (фото) Ани Лорак сделала напутствие для своей дочери перед началом учебного года

Мода:


| Копирование материалов сайта без письменного разрешения строго запрещено! © LadyVillas.ru, 2019
Top.Mail.Ru